BIEN-ÊTRE HOLISTIQUE

Être heureux et content dans son corps, ça s'appelle le bien-être physique. Certains éléments clés doivent être pris en compte pour maintenir ce bien-être. Le bien-être physique est l'équilibre entre une activité physique suffisante, un état d'esprit positif et une alimentation saine. De nos jours, avec un mode de vie plus sédentaire et le travail de bureau, nous restons assis plus longtemps, notre corps n'a pas été conçu pour cela. Nos habitudes alimentaires ont changé et contiennent plus d'ingrédients artificiels, en plus des tueurs silencieux: le sucre et le sel.
Notre esprit a aussi besoin d'exercice et de repos. Ce dernier est probablement le plus gros problème avec tout le bruit des équipements électroniques et les vibrations des moteurs qui passent inaperçues. En plus de dormir moins, le manque de tranquillité dans notre vie est également nocif pour notre santé physique. Apprenez plus sur le bien-être physique dans cette section.

VOUS SOUHAITANT UNE GRACIEUSE ANNÉE 2015

Une année s'achève et nos regards sont déjà tournés vers celle qui arrive. Telle une nouvelle lune, nous la regardons avec des sentiments d'espoir et de fraîcheur.
Mais avant de tourner la page de l'année écoulée, terminons d’abord tout le travail inachevé. Avant de poursuivre nos chemins de vie, demandons-nous si nous avons oublié quelque chose? Car nous sommes tous des voyageurs, allant vers la même destination mais avec des feuilles de route différentes, gravées, dans les lignes de nos mains. Ainsi, chacun aura son propre voyage avec les méandres, les paysages et les pièges différents.

BIEN-ÊTRE HOLISTIQUE À L’ILE MAURICE

Il y a quelques années, les spas dans les hôtels 5 étoiles nouvellement construits à Maurice, ressemblaient à des sanctuaires, soigneusement sculptés, créés pour satisfaire les besoins des clients les plus exigeants. Les étiquettes de renoms internationales ont été largement diffusées et chaque spa était désireux de montrer les talents de leurs thérapeutes formés; experts dans l'art de l'application de ces produits farfelus, débordant de connaissances de première main de toute l'Europe et des produits venus par fret aérien.

SPAS À L’ILE MAURICE

Spa est un mot relativement nouveau mais très apprécié dans le vocabulaire de Maurice. Les Mauriciens traditionnellement, consultaient un thérapeute ayurvédique ou un herboriste chinois pour soulager leurs os douloureux. Il y avait toujours quelqu'un dans la famille qui savait comment s'attaquer aux muscles endoloris et raides! Ensuite, une nouvelle génération d'employés de spa, soigneusement formés sur les secrets ultimes de leur métier, pendant qu’ils travaillaient dans les nombreux hôtels 5 étoiles autour de l'île, ont éventuellement pris leur retraite et étaient désireux à démarrer leur propre entreprise. En fin de compte, leurs affaires ont prospéré, puisque le progrès à l'échelle de l'île, avait créé une nouvelle maladie, qui n'avait jamais été un problème auparavant: le stress. Les symptômes du stress peuvent être agréablement soulagés en spa, de sorte que les hommes et les femmes d'affaires sont les premiers clients de la nouvelle génération thérapeutique en spas.

POURQUOI FAIRE DU YOGA

La pratique du yoga a été développée par un hindou de l’Inde sous le nom de Patanjali, en 300 ans. Le mot lui-même signifie la discipline et tout le but du yoga est d'étirer les muscles, d'augmenter les niveaux de concentration et de renforcer le corps en général. C'est aussi un excellent moyen de se détendre et de déstresser son corps.

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